白癜风医院上海哪家好 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/白癜风医院上海哪家好 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/●备孕，您补叶酸了吗？
一、叶酸是什么？
叶酸是一种水溶性维生素，又称维生素B9，因最早在菠菜菜叶中提取出来而得名。在人体内不能合成，只能靠外源性摄入。分为天然叶酸和人工合成叶酸。天然叶酸的生物利用率低，只有人工合成叶酸的60％左右。
二、为什么要补充叶酸
补充叶酸无论是对胎儿、还是准父母都至关重要！
三、如何科学补充叶酸？
建议育龄妇女应在孕前3个月开始补充叶酸至孕后12周。
最好能持续整个孕期，以确保胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，预防胎儿神经管畸形以及其他器官畸形的发生。中国营养学会推荐健康人群计划妊娠时叶酸补充量是0.4mg/天，不超过1mg/天。之前怀过神经管畸形宝宝的女性以及家族中有过神经管畸形宝宝生育史的女性，叶酸补充量会大些，需要每日补充5mg。有条件的情况下可以根据叶酸基因检测结果合理补充。
市场上叶酸牌子很多，有药品的叶酸、也有保健品的叶酸，建议购买“国药准字”的药品叶酸，具体选用哪个产家生产的，产品质量没有太大的区别。
个人简介
王彦飞，硕士研究生，毕业于宁夏医科大学，研究方向辅助生殖。于宁夏医科大学生殖医学中心研究学习三年，进入甘肃省妇幼保健院生殖医学中心，从事辅助生殖临床工作。
我们只有学会美满的生活，才会对生活的一切心存感激，才会用乐观的方式评价生活
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
