免费领的叶酸，和孕妈买的，差别在这3点！准妈妈要知道
稍微做过功课的备孕妈妈和准妈妈，都知道补充叶酸的重要性。我们都知道，现在各医院的妇产科，都可以领导免费的叶酸，但是仍然有很多妈妈自己购买叶酸，两者有差别吗？别说，还真的有。
1、医院的叶酸是药片，孕妈自己买的是保健品
查看说明书就知道，医院领的叶酸，里面只含有叶酸，包装上也印着国药准字的符号。而市面上买的，不仅含有叶酸，还含有多种微量元素，也就是说，不仅叶酸补了，其他营养物质也随之补充了。
2、复合维生素比单纯叶酸更全面
符合维生素里也含有叶酸，除此之外，还含有钙、铁、锌、维生素a、胡萝卜素等二十多种微量元素，虽然我们建议孕妈食补更好，但如果孕妈咪恰好缺乏某种微量元素，复合叶酸是比较好的选择，当然，要买大品牌的，也可以咨询医生哪种更好。
3、叶酸在备孕前三个月及怀孕头三个月服用，而复合维生素可以服用到哺乳期
随着孕育常识的广泛宣传和推广，每个备孕妈妈和孕期妈妈，都知道吃叶酸的重要性，自然，少不了每天按时补充叶酸这一环节。慢慢的，感觉似乎成了“孕期补叶酸很重要，补叶酸就好了”，而忽视了其他很重要的营养元素。
孕妈咪要补叶酸，也要补更全面的营养
叶酸是一种水溶性维生素，在动物的肝脏、肾脏、绿色蔬菜、土豆、麦麸中含量匀很高，尤以绿叶蔬菜中含量最多。但由于叶酸不耐热，在加工和贮存过程中往往会损失一半左右，因而会造成人体内叶酸的缺乏。在我国，有30%的育龄妇女体内叶酸缺乏、叶酸不足的情况更为严重，补充叶酸就更迫在眉睫了。但专家建议补充复合维生素延续整个孕期，鉴于意外怀孕的人群不少，育龄夫妇不管是否已在计划怀孕，建议都应服用复合维生素。
无论是补充叶酸、还是复合补充剂，都勿忽视产检
充分完备的产检可以弥补孕妈咪产前准备的一些不足，根据中华医学会围产分会制定的指南要求，无妊娠合并症者妊娠10周进行首次产检并登记信息后，孕期需7次规范化产检，分别是16、18～20、28、34、36、38、41周；既往未生育过者，还应在25、31、40周分别增加1次，共计10次。低危孕妇产前检查的次数，整个孕期7～8次较为合理，高危孕妇检查次数增多，具体情况按照病情不同个体差异大。重视产检，始终是妊娠过程中的头等大事。
单纯补叶酸，也有药品不良反应
有的孕妈咪们孕前没有补叶酸，怀孕后持续高含量“恶补”叶酸，不但没有助孕，反而引起内分泌失调等症状。其实，服用任何一种维生素都有一定的量，作为B族维生素的叶酸，同样不能超量服用，否则会引起药品不良反应。
如果孕妈咪长期过量服用叶酸可能会干扰孕妈咪的锌代谢，锌元素的不足，同样会影响胎儿发育。所以，叶酸补充剂最好在医生的指导下服用。